Classes setmanals en grup

Autoconsciència a Través del Moviment:

Les classes regulars són ideals per a un aprenentatge cuidat i continuu, que s'integri fàcilment a la vida quotidiana. Pots incorporar-te en qualsevol moment de l'any mentre quedin places: consulta'm disponibilitat!

A més, cada mes posem el focus en un tema o aspecte diferent. Mira més avall el tema d'aquest mes...

Si t'apuntes a les presencials, t'interessarà saber que he previst les següents situacions:

• si has de restar confinat/da: pots fer la classe setmanal online (divendres a les 11h) o rebre enllaç a l'enregistrament d'audio per fer-lo en el moment de la setmana que et vagi millor;
• si m'he de confinar jo, o totes, farem la classe en línia en el mateix horari: dimarts a les 17h;

Les classes presencials es faran a la sala La Ingrávida de Palma (C/Josep Anselm Clavé, 8; 6-3).

Els preus:

una classe solta: 15 €

mes sencer: 45 €

trimestre per avançat: 125 €

Extra 5 € per tenir accés al cofre de Illa Feldenkrais, l'arxiu d'àudios de classes enregistrades, que es va fent més gran cada setmana). Molt útil si vols fer tantes classes la setmana com vulguis.

Per a més informació sobre com són les classes en grup, fes clic a:

Auto-consciència a Través del Moviment

TEMA DEL MES:

ATERRA I REORIENTA'T:

No és un mes qualsevol...

vols una ajudeta per no perdre el nord? Vine a aterrar suaument sobre l'estora de classe i consulta la teva brúixola interna.

Deixarem que cada cosa trobi el seu lloc, al seu temps.

Comencem la setmana del 13/09/21

(preu especial setembre: 36 €)

TEMA D'OCTUBRE: EL PLAER

Octubre és el primer  mes dels 6 que dedicaré als 6 motius principals pels que practico Feldenkrais:

#Perquètriofeldenkrais

#6mesos6motius

I el primer de tots és: PER PLAER

El plaer no és ni banal ni superficial:

és bàsic per a la supervivència.

I posar-lo davant la resta és, ho sé, tota una declaració de principis.

No és el primer motiu perquè sigui més important que els altres 5 que compartiré amb tu... però reivindicar-lo sí em sembla prou important, perquè la recerca de plaer és un impuls vital innat des de bebès, condició per a l’aprenentatge i el desenvolupament. És la manera primària de saber si quelcom és bo o no per a nosaltres. I des del primer moment, vaig saber que Feldenkrais era bo per mi, gràcies al plaer.

I és clar que madurar implica poder postergar el plaer, però aferrar-se al dolor i el sobre-esforç innecessari no és, per sí, la resposta més intel·ligent i madura: a vegades només és la resposta provisional mentre no n’hem trobat una de millor.

A les classes de Feldenkrais tens el temps, la lentitud, el permís i les estratègies per inventar-te noves respostes més eficaces i sobretot plaents.