Tallers Temàtics
Els següents tallers estan a la teva disposició. Si tens una sala i vols programar-los o senzillament reuneixes un grup de persones afins amb el mateix interès, hi posem data. També es poden sol·licitar per fer online:
(informació de cada un d'ells, més avall):
 | |
| La Força de la Gravetat, vincle amb La Terra |
 |
| Observant la Respiració |
 |
| Jugant amb Respiració i Moviment |
Cada taller dura unes 4 hores i normalment els fem en cap de setmana. Són una oportunitat de fer ATM (veure Autoconsciència a Través del Moviment) de forma més intensiva, incidint en algun aspecte o tema del treball somàtic. Pot servir a alumnes que fan classes regularment per aprofundir la pràctica i també per aquells que no els va bé assistir a les classes regulars entre setmana. No es necessita cap nivell en particular per assistir-hi però si pateixes alguna dificultat concreta sempre és recomanable que m'ho facis saber.
Si estàs interessat/da en algun d'ells, sigui per assistir-hi o per fer-lo en el teu centre, per favor contacta amb mi a: illafeldenkrais@gmail.com
Informació específica de cada taller, a continuació:
La Força de la Gravetat
el nostre vincle amb La Terra
 | |
| Foto: Sara Olmos www.saraolmos.com |
Un cop Moshé Feldenkrais va dir que el propòsit del seu mètode era fer les paus amb la força de la gravetat, aquesta força universal que fa dansar les estrelles les unes al voltant de les altres...
En aquest taller intensiu ens proposem escoltar aquesta força i la nostra relació amb ella, per tal de poder confiar de nou en aquest vincle primari, tant per a millorar la qualitat del repòs com per refinar la del moviment; assumir de nou i amb responsabilitat el nostre propi pes, emprar-lo per a actuar, descobrint que comptem amb una estructura feta per alçar-nos i caminar damunt La Terra.
Enlloc de lidiar
amb tal força, enlloc de resistir-nos-hi o lluitar-hi en contra, en el taller proposo
estratègies per a re-establir-hi el diàleg: fem-li preguntes més
curioses i inventem respostes més intel·ligents. Fem-ho a través de
moviments lents, petits, fàcils, sorprenents, rodejats de l'ambient
necessari per a l'aprenentatge eficaç: agradable, sense presses, sense
judicis ni comparacions.
Aquest taller et convida a observar la respiració com a fenomen, quelcom que ocorre, t'ocorre, sense que necessitis fer res per a que succeeixi. Observar-la sense judici ni exigència, tal com és. Descobrir la seva pròpia saviesa, tan antiga, molt més que tu o jo. Observar també la seva naturalesa dual: involuntària o voluntària, porta entre el conscient i el no-conscient, o més que porta a penes un vel.
Jugant amb Respiració i Moviment
La relació entre moviment i respiració dóna per molt joc!
Enlloc d'exercitar una manera de respirar el Mètode Feldenkrais proposa investigar les múltiples possibilitats que tenim per fer-les més accessibles i poder adaptar-nos espontàniament a un nombre més ampli de situacions. Llavors estarem més a prop del nostre veritable potencial.
(Nota: Per fer aquest taller sí demano haver fet l'anterior -de fet estan pensats com dues parts d'un mateix treball- o bé tenir experiència prèvia en el Mètode Feldenkrais o altra disciplina somàtica.)
Observant la Respiració
Aquest taller et convida a observar la respiració com a fenomen, quelcom que ocorre, t'ocorre, sense que necessitis fer res per a que succeeixi. Observar-la sense judici ni exigència, tal com és. Descobrir la seva pròpia saviesa, tan antiga, molt més que tu o jo. Observar també la seva naturalesa dual: involuntària o voluntària, porta entre el conscient i el no-conscient, o més que porta a penes un vel.
Suaument guiaré la teva atenció vers ella de formes no habituals. Podràs trobar nous espais per a oferir-li, descobrir la relació amb la postura i l'estat mental equilibrats.
Observar-la per conèixer-la millor és també observar-te per conèixe't millor. Observar-la amb respecte és observar-te amb respecte. Deixar-la ser com és és deixar-te ser tu mateix/a com ets.
Jugant amb Respiració i Moviment
La relació entre moviment i respiració dóna per molt joc!
Enlloc d'exercitar una manera de respirar el Mètode Feldenkrais proposa investigar les múltiples possibilitats que tenim per fer-les més accessibles i poder adaptar-nos espontàniament a un nombre més ampli de situacions. Llavors estarem més a prop del nostre veritable potencial.
(Nota: Per fer aquest taller sí demano haver fet l'anterior -de fet estan pensats com dues parts d'un mateix treball- o bé tenir experiència prèvia en el Mètode Feldenkrais o altra disciplina somàtica.)
